|
В категории материалов: 17
Показано материалов: 1-17 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Самые эффективные методы укрепления пресса, всего за 10 минут! (Rapidshare, 327 MB) |
 Отличная тренировка на основе танцев, йоги и пилатеса для занятых мамочек, которые хотят привести своё тело в форму и получить удовольствие от процесса. Бонус - 10-минутная силовая тренировка с упором на нижнюю часть тела. (Rapidshare, 461 MB) |
 Классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка с голливудским тренером Джанетт Дженкинс. (Rapidshare, 700 MB) |
 Пять коротких тренировок по 10-13 минут, в которых используются разные техники укрепления мышц живота. (Rapidshare, 601 MB) |
 Отличная силовая тренировка для занятых мамочек, которые хотят привести в форму свои ноги, ягодицы и бёдра. Вы не только подтянетесь, но и получите удовольствие от процесса. Бонус - 10-минутная тренировка с элементами танца живота. (Rapidshare, 548 MB) |
 Отличная силовая тренировка для занятых мамочек, которые хотят привести свои руки в форму и получить удовольствие от процесса. Бонус - 10-минутная кардио-часть со степ-платформой. (Rapidshare, 545 MB) |
 Тренировка для живота из серии "Красота за 10 минут". Чтобы сделать живот красивым, не обязательно часами потеть в спортзале! Эти тренировки помогут сделать его плоским и стройным всего за 10 минут в день. (Rapidshare, 693 MB) |
 Пора становиться стройной стервой из ленивой мямли. Нет желеобразным рукам, жирным ляжкам, толстому пузу и висящей заднице! Время создавать тело, о котором ты всегда мечтала. (Rapidshare, 564 MB) |
 Лучший пресс на земле без ненавистных скручиваний? Это возможно. (Rapidshare, 700 MB) |
 Несколько 8-минуток для плоского живота, которые заставлят работать твои мышцы под каждым углом. От известного журнала Prevention. (Rapidshare, 207 MB) |
 Болят колени? Это видео для вас. (Rapidshare, 114 MB)
Начинающим |
Просмотров: 2810 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 11.08.2009
|
|
 Кто не знает о серии танцев-тренировок "Аэробика-стриптиз" с Кармен Электрой? Это силовая часть танцевальной программы под лозунгом "Чтобы красиво раздеваться, нужно быть уверенной в себе, а для этого нужно красивое тело". (Rapidshare, 699 MB) |
 Силовая тренировка для всех, кто мечтает создать стройное, сильное и красивое тело танцора. (Rapidshare, 622 MB)
Продвинутым |
Просмотров: 2082 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 28.06.2009
|
|
 8 коротких тренировок в одной, по две 15-минутки для пресса, рук, ног и всего тела с известным тренером Тэмили Уэбб. (Rapidshare, 658 MB) |
 Quick Fix: Arms and Legs - это 3 тренировки, которые сделают ваши руки, ноги и бёдра идеально красивыми всего за 10 минут в день! (Rapidhsare, 326 MB) |
 "Shapely Secrets in 7" - очень компактная тренировка от Чайлдерс Грир, создательницы Бодифлекса, который известен как "идеальная фигура за 15 минут в день". (Rapidshare, 150 MB) |
 "QuickFix Firm Buns - это 3 отличные 10-минутные тренировки, которые сделают твои ягодицы подтянутыми и сексуальными!" (Rapidshare, 324 MB) |
|
|
|
