Тренировка для пресса без единого скручивания. Это интересно, ново и эффективно, но нужен опыт чтобы знать, что делаешь, иначе тренировка покажется пустым сотрясанием воздуха. Интересно будет продвинутым и фитнес-инструкторам, желающим внести свежую струю в свои силовые тренировки. Этот урок - смесь восточных единоборств, тай-чи и йоги, плиометрики и аэробики, чтобы не только укрепить и "нарисовать" мышцы, но и сжечь лишнее и показать "лучший пресс на Земле". Немало внимания уделяется гибкости, что огромный плюс силовой программе. Приятная музыка не отвлекает, помогает сосредоточиться. Инструкторы профессионалы своего дела: предисловие, хороший комментарий, забавные шуточки. Тренировка проходит за одно мгновение. Бонус - короткая тренировка, которая больше похожа на то, что мы привыкли видеть в программах для пресса (~5 минут).
