Тренировки Давины - это комплексы самых эффективных упражнений под лучшие современные хиты. Программа High Energy Five создана специально для избавления от лишних килограммов и жиросжигания. Два персональных тренера актрисы - Джеки и Марк - разработали пять интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Для максимального эффекта выполняйте по 2 тренировки 3 раза в неделю и результат не заставит себя ждать. В программе показывается упрощённый вариант каждого упражнения. Warm Up - разминка. Рекомендуется выполнять перед каждой тренировкой. Aerobics - кардио-часть, которая поможет похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему. Legs - тренировка для нижней части тела с интервалами аэробики. Pump - тренировка для верхней части тела с интервалами аэробики. Abdominals - тренировка для живота. Boxing - кардиотренировка на основе бокса, которая заставит попотеть даже продвинутых любителей фитнеса. Cool Down - заминка. Выполняйте после каждой тренировки.
Сочетайте эту тренировку со здоровым, сбалансированным питанием, и ваше тело преобразится.
