Продвинутым - Фитнес на видео - Справочный материал - Фитнес дома

Kelly Coffey-Meyer's 30 Min. to Fitness: Bootcamp (2008 г.)

Две получасовые тренировки созданы специально чтобы ускорить твой метаболизм, сжечь лишние килограммы, одновременно создавая красивый силуэт стальных мышц. Бонус к тренировкам - атлетическая растяжка, которая поможет сделать тело гибким, а силуэт стройным. (Rapidshare, 918 MB)

Nell McAndrew's Peak Energy (2002 г.)

Серьёзная тренировка с моделью Нелл МакЭндрю. (Rapidshare, 963 MB)

The Biggest Loser Workout: Cardio Max (2007 г.)

Максимальные результаты в минимальное время. Почувствуй себя участником популярнейшего шоу "Потерявший больше всех" ("The Biggest Loser") тренируясь с фитнес-инструкторами Бобом Харпером, Джиллиан Майклз и Ким Лайонс. (Rapidshare, 444 MB)

The Ultra Fat Burning Workout (2007 г.)

Тренировка для тех, кто не боится сложностей и готов к головокружительным результатам за короткий срок. (Rapidshare, 484 MB)

Best Abs On Earth (2006 г.)

Лучший пресс на земле без ненавистных скручиваний? Это возможно. (Rapidshare, 700 MB)

Kelly Coffey-Meyer's 30-Minutes to Fitness Kickboxing (2008 г.)

Две отличные тренировки в бойцовском стиле для всего тела, которые помогут и укрепить мышцы и сбросить лишний вес всего за 30 минут в день. Бонус - 15-минутная тренировка для пресса. (Rapidshare, 699 MB)

Reach - Upbeat Toning & Flexibility for a Dancer's Body (2005 г.)

Силовая тренировка для всех, кто мечтает создать стройное, сильное и красивое тело танцора. (Rapidshare, 622 MB)

Winsor Pilates Advanced Body Slimming (2002 г.)

20-тиминутная тренировка для любителей пилатеса, которая сделает ваше тело стройным и красивым за минимальное время! (Rapidshare, 193 MB)

Banish Fat, Boost Metabolism (2008 г.)

Высокоинтенсивная тренировка с известным во всём мире тренером Джиллиан Майклз. Программа поможет ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. (Rapidshare, 691 MB)

The Hollywood Trainer: Kickboxing Bootcamp (2006 г.)

Название говорит само за себя - интенсивное кардио и силовые интервалы. Тренировка поможет сжечь уйму калорий и одновременно сделать тело красивым и рельефным. (Rapidshare, 350 MB)

		Вторник, 08.07.2025
	Фитнес дома