|
Complete Yoga Fitness - Cardio Challenge (2003 г.)
34 минуты.
Йога - это секретное оружие по управлению своим телом, развитию энергии, гибкости и силы. Эта программа - классическое приветствие солнцу, которое состоит из 12 асан, плавно переходящих друг в друга. Инструктор объясняет как правильно выполнить каждую позу, и каждое повторение всего комплекса повторяется всё быстрее, пока не достигается эффект кардиотренировки. Затем предлагается растяжка и релаксация. Приятная музыка, дружелюбный инструктор, одна из лучших тренировок йоги для начинающих.
http://rapidshare.com/files/295683438/CardioChallenge.part1.rar
http://rapidshare.com/files/295681560/CardioChallenge.part2.rar
http://rapidshare.com/files/295681732/CardioChallenge.part3.rar
Источник: http://fitness-doma.ucoz.ru/ |
| Категория: Начинающим | Добавил: Tina (21.10.2009)
| Автор: Тина
|
| Просмотров: 6249 | Комментарии: 2
| Теги:
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
| Всего комментариев: 1 | |
|
0
1 часть не грузится, перезалейте пожалуйста.
|
|
|
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
