Каждый 10-минутный урок посвящён отдельному способу укрепления мышц живота, каждая тренировка тренирует пресс "под разным углом". Можно делать одну тренировку в день или сразу несколько, выбор за вами. Flat Belly Fast - серия "планок" чтобы укрепить мышцы живота и спины. Pilates Perfect Abs - тренировка, по методу Пилатеса, который сейчас находится на пике популярности благодаря своей эффективности в укреплении корсетных мышц. Belly Fat Blaster - аэробный сегмент, в котором предлагается "плавить животик" стоя. Ab Ripper и Six Pack Abs - микс всего самого эффективного для максимальных результатов. Сюзанн хорошо объясняет движения и мотивирует. Эти тренировки понраятся желающим увидеть красивый живот в зеркале, для всех уровней подготовки.
