Fabulously Fit Moms: Sleek and Sexy Workout (2007 г.)
35+10 минут
Тренировка на основе танцев, йоги и пилатеса, несложная в выполнении, но эффективная для всего тела, осанки, тонуса мышц и уверенности в себе. Движения плавные, похожие на растяжку, а каждые несколько минут тело "подогревается" порцией несложного кардио. Платок добавляет движениям изящности и разнообразит тренировку. Видео подойдёт для медленного пробуждения или лёгкой тренировки перед сном. Бонус - 10-минутная силовая тренировка с упором на нижнюю часть тела.
