Если хочется потанцевать, расслабиться, развлечься и сбросить парочку лишних кг, эта тренировка - то что надо. Связки и движения не очень сложные, хореография понятная, не запутанная, много повторов, но не настолько чтобы было скучно. Танцевальная ритмичная разминка, очень много движений бёдер, сальса, джаз и приятная пластичная заминка. Кардио не очень интенсивное, подойдёт новичкам или тем, у кого нет сил на серьёзную тренировку. Но попотеть она заставит: темп довольно быстрый, нет пауз, и в танцах всегда есть возможность выложиться на все 100. Музыка не очень интересная, но настолько зажигательный сам танец и инструктор Мишель, что замечаешь это в последнюю очередь. И комментарий хороший: понятный и своевременный, не нужно постоянно ломать голову что за чем следует.
