|
Всего материалов в каталоге: 73 Показано материалов: 1-20 |
Страницы: 1 2 3 4 » |
 Тщательно подобранные упражнения для растяжки собраны в 5 тренировок продолжительностью от 9 до 12 минут, каждая из которых концентрируется на отдельных части тела и областях жизни. (Rapidshare, 440 MB) |
 Пилатес для тех, кто уже знаком с этим методом и хочет быстрых результатов за короткое время. (Rapidshare, 543 MB) |
 Самые эффективные методы укрепления пресса, всего за 10 минут! (Rapidshare, 327 MB) |
 Йога для новичков, которая поможет расслабиться, привести мышцы всего тела в тонус и избавиться от лишнего веса всего за 30 минут в день. Ни с кем йога не покажется такой простой, как с Lilias! (Rapidshare, 400 MB)
Начинающим |
Просмотров: 6248 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 21.10.2009
|
|
 Программы для гибкости и расслабления, с которыми можно начинать и заканчивать каждый день. (Rapidshare, 709 MB) |
 Очередная комплексная тренировка от известной британской актрисы Давины. Поможет избавиться от лишнего веса и привести своё тело в лучшую форму. (Rapidshare, 770 MB) |
 Энергичная танцевальная кардио-тренировка для начинающих под зажигательные ритмы. (Rapidshare, 509 MB)
Начинающим |
Просмотров: 2759 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 17.10.2009
|
|
 Итак, вы твердо решили заняться спортом, быть более подтянутыми и
более здоровыми. Однако, со временем оказывается, что осуществлять эти
планы настолько же сложно, как и решиться на них. Мы все прекрасно
понимаем необходимость регулярных тренировок, но не всегда знаем, как
сделать их увлекательней и не потерять мотивацию.
Фитнес |
Просмотров: 3131 |
Author: Татьяна Купчанко |
Добавил: Таня |
Дата: 13.10.2009
|
|
 Две получасовые тренировки созданы специально чтобы ускорить твой метаболизм, сжечь лишние килограммы, одновременно создавая красивый силуэт стальных мышц. Бонус к тренировкам - атлетическая растяжка, которая поможет сделать тело гибким, а силуэт стройным. (Rapidshare, 918 MB)
Продвинутым |
Просмотров: 3160 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 30.09.2009
|
|
 5 жиросжигающих тренировок, в основе которых лежат танцы. Получай удовольствие, худей и учись танцевать! (Rapidshare, 575 MB)
Начинающим |
Просмотров: 3857 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 29.09.2009
|
|
 Отличная тренировка на основе танцев, йоги и пилатеса для занятых мамочек, которые хотят привести своё тело в форму и получить удовольствие от процесса. Бонус - 10-минутная силовая тренировка с упором на нижнюю часть тела. (Rapidshare, 461 MB) |
 Интервальная программа, сочетающая в себе силовые тренировки и жиросжигающее кардио. Можно скачать полную тренировку, экспресс-тренировку и инструкторское видео. Видимые результаты через 10 тренировок гарантированны! (Rapidshare, 942 MB) |
 Как часто вы слышите фразу: "Он ест всё, что хочет и не поправляется!"? В чём его секрет? Понаблюдав за привычками стройных людей учёные пришли к интересным выводам. Вот что от вас требуется, если вы желаете всегда оставаться в хорошей форме.
Фитнес |
Просмотров: 3004 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 24.09.2009
|
|
 Классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка с голливудским тренером Джанетт Дженкинс. (Rapidshare, 700 MB) |
 Две интервальные тренировки по 30 минут от извесного журнала о красивой фигуре SHAPE. Это самый эффективный вид фитнеса в борьбе с лишним весом и отличный способ сделать тело подтянутым. (Rapidshare, 629 MB) |
 Пять коротких тренировок по 10-13 минут, в которых используются разные техники укрепления мышц живота. (Rapidshare, 601 MB) |
 Три разнообразные тренировки на растяжку в разном стиле и с разным инвентарём, каждая из которых поможет избавиться от стресса и развить гибкость по-своему. (Rapidshare, 800 MB) |
 То что надо для длинного тяжёлого дня, если хочется быть в форме не смотря ни на что. С известным инструктором Карен Войт. (Rapidshare, 337 MB)
Аэробика |
Просмотров: 2550 |
Author: Тина |
Добавил: Tina |
Дата: 15.09.2009
|
|
 Отличная силовая тренировка для занятых мамочек, которые хотят привести в форму свои ноги, ягодицы и бёдра. Вы не только подтянетесь, но и получите удовольствие от процесса. Бонус - 10-минутная тренировка с элементами танца живота. (Rapidshare, 548 MB) |
 Отличная силовая тренировка для занятых мамочек, которые хотят привести свои руки в форму и получить удовольствие от процесса. Бонус - 10-минутная кардио-часть со степ-платформой. (Rapidshare, 545 MB) |
|
|
|